1週間3000円献立 レビュー
節約ベタのmyuが料理を節約する方法
料理が本当に苦手なわたしは、料理本なくしては料理が未だに出来ない、新米主婦です。といっても、主婦になってからかれこれ8年ほど経つのですが・・・。理由は、ずっと実家に住んでいたために、おかんが料理を毎日作ってくれていたので、その間ぐーたらしていたんです(笑)。
そのツケが今 まさに やってきている状態で、家族4人の生活がはじまってから、もちろん毎日・毎食、節約の為に自炊をしています。『自炊すれば節約になる』と思い込んでいましたが、自炊しても一向に食費が減らないんです。
『料理のメニューのチョイスが悪いのか?』、『スーパーで高いものを買っているのが原因か?』とも思いましたが、今回思い切って、基本的な料理本から脱却し、節約レシピ本を購入しようと思い立ったのです。
ということでチョイスしたのが・・・
→1週間3000円献立―食費節約に役立つ! (Gakken hit mook)です！
1週間3000円献立を選んだ理由
まず、一番気になったのは『タイトル』です。1週間3000円で過ごせたら、1ヶ月の食費が12,000円で済んでしまう計算になります。今まで1ヶ月の食費が5万円ほどかかっていたのが1万2千円ですめば、3万8千円も生活費が浮くことになるんですから、その浮いたお金を借金返済に充てることができると思ったんです。
しかも、『週2回の買い物でまとめ買いした食材を100%使い切る献立』ということで、子供が小さくて頻繁に買い物に行けないわたしにも、まとめ買いした食材を使い切って節約する献立レシピ本は、まさに打ってつけです。
節約料理本を買うのは無駄遣い?
こういう本を買わないで、創意工夫で毎日の食費を削ることが一番の節約に繋がるのかもしれませんが、料理ベタで食費を減らす糸口が見つからないわたしにとっては、広い海で小さな貝殻を探すようなもの。先駆者がいるのであれば、それに習ってマネをして、節約するのは近道だと思うのです。
定価819円で、食費が月に数千円～数万円節約できるのであれば、効果対費用で考えても安い出費です。
1週間3000円献立で本当に1週間3000円で過ごせるのか?
さっそく中身を見てみると、1週間で3,000円とはいうものの、米代・調味料代・買い置き食材の金額は全く入っておらず、食材のみの金額で、しかも野菜などの単価は底値で計算されたものでした。野菜の単価は、数年前に出版された本なので、今の価格よりも安い印象がありますが、スーパーの特売などを利用すればかなり近い数字で買い物ができると思います。
献立の買出しは、3日分+4日分で組み合わせを変えることができるようになっています。まとめ買いがしやすくなっていますし、必要な食材はカードとして財布に入るサイズに切り取ることができるので、買い物はしやすいです。
また、メニューは主菜・副菜・汁物とバランスよく、それでいて使いきれるメニューになっているので、献立を考える必要なくムダなく食材を利用して、節約できます。
実際に掲載されているメニューで調理してみると、myuの家庭は大人2人と子供2人なので、毎食余るのではないかと思いましたが、子供が少ない分旦那様が食べてくれるのでちょうどいい量です。大人4人だと多分少ないくらいだと思います。
1週間3000円献立を実践してみる
1週間3000円献立を実践して料理を作って見ました♪
1週間3000円献立で食費はどれくらい減ったか
今まで毎月の食費が5万円程度かかっていたのですが、2009年4月の食費は33,682円でした。その内訳は・・・
| 食費 | お米 | 3,460 |
| 夕食用食材 | 20,059 | |
| 朝食用食材 | 6,587 | |
| 常備品 | 2,067 | |
| お酒代 | 650 | |
| おやつ代 | 859 | |
| 計 | 33,682 | |
1ヶ月5万円程度かかっていた食費が3万円台前半になり、1万6千円程度食費を節約することができました。もっとがんばれば、1ヶ月の食費2万円台が目前です♪
1週間3000円献立を購入して学んだこと
スーパーでの買い物の仕方を変えた
本に書いてある野菜の単価でできるだけ買い物をしたかったので、スーパーの特売日をインターネットで調べて購入するようになりました。新聞をとっていないので広告を目にすることがありませんでしたし、特に特売日を気にして買い物をしていなかったのです。
広告を毎日のようにチェックしていると見えてくるのが、よく特売になっている商品の底値です。例えば、じゃがいもが特売で128円と広告にでていたりするのですが、毎週火曜日は98円均一祭をやっていて、98円で購入できる とか、今まで何気に赤い大きな文字で書いてあれば安いという印象で買い物をしていたのですが、きちんとチェックしていれば無駄なく安くお買い物ができるんですよね♪
かさ増ししてボリュームアップ
鶏の肉だんごを今まで作るとしたら、鶏ひき肉をそのまま調理していたのですが、お豆腐を入れてかさ増ししたりするメニューが掲載されていて、こんな方法もあるのかぁ～と改めて思いました。
定番メニューの掲載もありますが、安い商品や大型野菜をフル活用する献立が1週間単位で掲載されていて、とっても役に立ちます。
食材を使い切って節約
キャベツなどの大型野菜を購入しても、いつもあまると千切り(笑)にしていたのですが、この本では大型野菜を使い切って節約する献立レシピも掲載されています。
『こんな風に使えばキャベツを1玉購入しても使いきれるのね♪』とか『こんな風に保存すれば1玉購入しても長持ちするのね♪』という内容なので、今まで安くてもくさらせてしまうから、半玉しか購入していなかった大型野菜も、安心して1玉購入できるようになりました♪
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これは料理が楽ですね！
かなりお役立ち ますます料理が楽しく 献立本、２冊目の購入。 悩む事がなくなりました。
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1週間3000円献立が売り切れている場合は
わたしが購入した『1週間3000円献立』は品薄のようで、すぐに購入できない場合があるようです。シリーズになっているので、そちらもご参考に♪
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参考になりました。 美味しく安くデス 今日の夕飯何にしようかな～～がなくなります
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料理の味は評判です。 初心者にも お買い物ラクラク！
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味は５つ☆だけど・・・
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